立冬时节，如何调整家庭药箱以应对季节变换的挑战？

随着立冬的脚步悄然而至，自然界进入了收敛闭藏的冬季模式，人体的生理机能也随之发生微妙变化，对药物的需求和储存也需相应调整，作为医院药剂科科长，我建议家庭在立冬后，应重点关注以下几方面来优化药箱管理：

1、温补药物准备：冬季寒冷易伤阳气，可适当准备一些温补性质的中成药，如人参、黄芪泡水，或备些附子理中丸、金匮肾气丸等，以增强机体御寒能力，但需注意，温补药物并非人人适宜，体质偏热者慎用。

2、呼吸道防护：冬季空气干燥寒冷，易引发或加重呼吸道疾病，家庭药箱中应常备止咳糖浆、复方草珊瑚含片等，用于缓解咳嗽、喉咙痛等症状，保持室内空气湿润，减少病毒细菌滋生。

3、皮肤保湿与防护：冬季皮肤易干燥发痒，可备些维生素E乳、凡士林等保湿霜，以及抗过敏药膏如氢化可的松软膏，以应对因干燥引起的皮肤问题。

4、预防感冒：立冬后气温骤降，感冒高发，除了常规的板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊等预防性药物外，提高个人免疫力同样关键，可适当补充维生素C、锌等营养素，增强身体抵抗力。

5、定期检查与更新：家庭药箱应每季度检查一次，及时清理过期药物，避免因误服而造成健康风险，根据家庭成员的健康状况和季节变化，适时调整药箱内容。

立冬不仅是季节的转换，也是家庭药箱“换季”的好时机，通过科学合理的药箱管理，我们能在寒冷的冬日为家人筑起一道健康的防线。