奇异果，天然维生素C的宝库，你真的了解它吗？

在繁忙的医院药剂科工作中，我们时常被问及各种药物的用法和效果，但今天，我想聚焦于一种常被忽视却极具营养价值的水果——奇异果。

奇异果，又名猕猴桃，其名字虽带“桃”，实则与桃子无直接关联，它源自中国，后被新西兰人引进并培育成如今广受欢迎的“奇异果”品种，这种水果不仅口感酸甜，更蕴含丰富的维生素C、钾、纤维及多种抗氧化物质，是名副其实的“超级食物”。

你是否知道，奇异果中的维生素C含量远超多数常见水果？每100克奇异果含有约400毫克的维生素C，是柑橘的近两倍！这使其成为增强免疫力、促进伤口愈合、抵抗感染的天然良方。

在忙碌的医疗工作中，不妨提醒自己和患者，适时享用一颗奇异果，为身体注入自然的活力与健康，小小的奇异果，大大的健康益处！