滑冰后，如何安全使用止痛药？——药剂科科长的专业建议

在寒冷的冬日里，滑冰成为了一项受欢迎的户外活动，滑冰时难免会因摔倒或过度运动而造成肌肉酸痛或扭伤，面对这样的突发情况，许多人会选择自行使用止痛药来缓解疼痛，作为医院药剂科科长，我必须提醒大家，在滑冰后使用止痛药时，需谨慎并遵循专业指导。

了解不同类型的止痛药及其作用机制是关键，常见的止痛药包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和阿片类药物，NSAIDs如布洛芬、阿司匹林等，主要用于缓解轻至中度的疼痛和炎症；而阿片类药物如吗啡、可待因等，则主要用于重度疼痛的短期治疗，值得注意的是，阿片类药物具有成瘾性风险，应严格遵医嘱使用。

在滑冰后选择止痛药时，应优先考虑非甾体抗炎药，它们能有效减轻肌肉和关节的炎症和疼痛，且相对安全，但需注意，NSAIDs可能对胃肠道有刺激作用，因此有胃溃疡病史的患者应慎用或选择其他替代药物。

使用止痛药时还需注意以下几点：一是按照说明书或医生指导的剂量使用，切勿过量；二是避免与其他药物同时使用，以免发生药物相互作用；三是注意观察身体反应，如出现过敏、恶心、呕吐等症状应立即停药并就医；四是对于慢性疼痛患者，应长期规律使用并定期复查，以调整治疗方案。

我强调，在滑冰前做好热身运动、佩戴防护装备、选择合适的滑冰鞋等预防措施同样重要，只有从源头上减少伤害风险，才能更好地享受滑冰带来的乐趣。