清明时节，如何科学调配中药以应对春困与健康挑战？

清明时节，春意渐浓，万物复苏，随着天气转暖，人们常感“春困”，精神不振，工作效率下降，作为医院药剂科科长，我深知中药在调节人体机能、缓解春困方面的重要作用。

问题： 在清明时节，如何根据患者的体质和症状，科学调配中药以缓解“春困”，并促进整体健康？

回答： 清明时节，人体易受外界环境影响，出现肝气过旺、脾胃功能减弱等现象，针对此，可选用具有疏肝理气、健脾和胃功效的中药进行调理，陈皮、柴胡、香附等中药材能疏肝解郁，改善情绪；而白术、茯苓、山药等则能健脾益胃，增强消化功能。

在调配时，需根据患者具体体质和症状进行个性化调整，如患者伴有失眠多梦、心悸不安等心神不宁症状，可加入酸枣仁、远志等安神药材；若患者易感风寒、关节疼痛，则可加入防风、独活等祛风除湿药材。

清明时节也是养肝的好时机，可适量饮用菊花茶、枸杞茶等，以清肝明目、滋阴润燥，保持规律作息、适量运动和良好心态也是缓解春困的关键。

科学调配中药，结合个人体质与症状，辅以健康生活方式，是清明时节应对“春困”与维护健康的科学之道。