耳机与听力健康，当医疗遇上科技

在当今这个信息爆炸的时代，耳机已成为我们日常生活中不可或缺的一部分，无论是通勤、学习还是娱乐，几乎随处可见佩戴耳机的人们，作为医院药剂科科长，我必须提醒大家，不当使用耳机可能对听力健康造成潜在威胁。

问题： 长时间佩戴高音量耳机是否会损害听力？

回答： 确实，长时间佩戴高音量耳机是导致听力损伤的一个重要原因，高音量会直接增加耳朵内受到的声压级，长期暴露在这种环境下，内耳的毛细胞会受到不可逆的损伤，进而影响听力，根据世界卫生组织的数据，全球约有11亿年轻人（12-35岁之间）因长时间佩戴耳机而面临听力下降的风险。

为了保护我们的听力，建议大家在使用耳机时遵循“60/60”原则：即音量不要超过设备最大音量的60%，连续使用时间不超过60分钟，并确保在这之后有足够的休息时间，选择降噪耳机或骨传导耳机等更先进的设备也能在一定程度上减少对听力的伤害。

让我们在享受科技带来的便利时，不忘守护好自己宝贵的听力。