牙刷与口腔健康，日常使用中的‘小秘密’

在医院的日常工作中，我们常听到患者关于口腔健康问题的咨询，而其中一个小细节往往被忽视——那就是牙刷的选择与使用。

问题： 为什么定期更换牙刷对维护口腔健康至关重要？

回答： 定期更换牙刷（建议每三个月更换一次）是保持口腔卫生的关键步骤之一，使用过久的牙刷，其刷毛会变形、变硬，无法有效清除牙缝和牙龈线附近的牙菌斑和食物残渣，这为细菌滋生提供了温床，可能引发牙龈炎、牙周炎等口腔问题，潮湿环境下，牙刷成为细菌的“温床”，即使每天清洗也无法完全避免细菌滋生，选择合适的牙刷（如软毛、小刷头）并坚持定期更换，对于维护口腔健康至关重要，正确的刷牙方法（如巴氏刷牙法）配合使用含氟牙膏，能更有效地预防龋齿和牙周病。

作为医院的药剂科科长，我建议每位患者都将牙刷更换纳入日常健康管理计划中，让这把“小刷子”成为守护口腔健康的得力助手。