足球激情与健康守护，世界杯期间如何合理用药？

在四年一度的足球盛宴——世界杯期间，球迷们的情绪往往随着比赛的紧张节奏而波动，熬夜观战、过量饮用咖啡或酒精成为常态，作为医院药剂科科长，我提醒大家，享受足球的同时，切勿忽视个人健康与合理用药的重要性。

问题提出：在连续的深夜观赛后，如何避免因疲劳驾驶或操作不当导致的意外伤害？

我的回答：连续熬夜后应避免直接进行需要高度集中注意力或危险性高的活动，如驾车，若确需外出，务必保证充分休息，或考虑次日再行安排，对于因熬夜导致的轻微头痛或眼疲劳，可适量使用人工泪液或冷敷眼罩缓解，避免滥用止痛药或安眠药，以免产生药物依赖或影响次日状态，大量饮用含糖饮料和酒精虽能短暂提神，但会加剧身体脱水，建议选择水、茶或低糖饮品以保持体液平衡。

世界杯期间也是流感等季节性疾病高发期，建议球迷们加强个人卫生，适时增减衣物，必要时可提前咨询医生接种相关疫苗，健康观赛，理性用药，让世界杯的激情与健康同行。