春日药膳，如何应对春季过敏高发期？

随着春风的拂面而来，万物复苏的同时，也带来了一个不容忽视的健康挑战——春季过敏，在这个季节交替的时刻，空气中漂浮的花粉、尘螨等过敏原增多，不少患者开始出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等过敏症状，作为医院药剂科科长，我深知合理用药与药膳调养在缓解春季过敏中的重要性。

问题提出：在春季，如何通过药膳有效缓解因过敏引起的鼻部不适及皮肤症状？

我的回答：春季药膳应以“清、润、养”为原则，推荐一款经典药膳——“菊花枸杞茶”，取干菊花5克、枸杞子10克，沸水冲泡，加盖焖约10分钟后饮用，菊花性凉，能疏散风热、清热解毒，有效缓解因过敏引起的鼻塞、流涕；枸杞子则能滋阴明目、增强免疫力，对抗因季节变换而导致的身体不适，此茶饮每日一杯，连续饮用一周，可明显感觉过敏症状减轻。

对于皮肤过敏引起的瘙痒、红疹，可尝试“金银花浴”，取金银花30克，煎水后待温热时沐浴或擦拭患处，金银花具有清热解毒、凉血消肿的功效，能有效缓解皮肤炎症，促进皮肤恢复。

值得注意的是，虽然药膳辅助治疗有其独特之处，但面对严重的过敏反应，如呼吸困难、喉头水肿等紧急情况时，应立即就医，切勿延误，过敏体质者在春季应减少户外活动时间，佩戴口罩，保持室内空气流通与清洁，从源头上减少接触过敏原的机会。

春季药膳虽好，但需根据个人体质与过敏情况合理选择与搭配，方能发挥其最佳效用，让这个春天不再“敏感”。