健身房锻炼后，如何科学服用补给品以促进恢复？
在健身房挥汗如雨后，许多健身爱好者会考虑通过服用补给品来加速肌肉恢复和增强体能，作为医院药剂科科长，我必须强调，科学合理地使用补给品至关重要，以避免潜在的健康风险。了解个人需求是关键，每个人的身体状况、运动强度和目标不同，因此补给品的种类和...
科学恢复
球类运动后，如何科学球解肌肉酸痛？
在繁忙的医院工作中，除了日常的诊疗任务，我还时常被患者咨询关于运动后身体不适的问题，尤其是那些热爱球类运动的朋友们，就让我们从药剂科的专业角度，探讨一下打完球后如何科学缓解肌肉酸痛，让热爱运动的你更加健康、高效地享受每一次挥汗如雨的时刻。问...