立冬时节，如何调整药膳食疗以增强体质？
随着立冬的脚步悄然而至，自然界进入了一个阳气潜藏、阴气盛极的时期，在中医理论中，这一时节人体也需顺应自然，调养身体，以增强抵抗力，预防冬季常见疾病。在立冬之后，药膳食疗的调整应侧重于温补与滋阴，推荐一款立冬药膳——当归生姜羊肉汤，此汤以羊肉...
体质增强
冬至时节，如何科学调整药膳食疗以增强体质？
冬至，作为一年中夜晚最长、阳气初生的时节，对人体的影响尤为显著，在中医理论中，冬至后人体阳气逐渐回升，但此时外界寒气仍重，易致人体阳气内敛、气血不畅，合理调整药膳食疗，对于增强体质、预防疾病具有重要意义。问题： 在冬至时节，如何根据个人体质...