燕麦,心血管健康的天然守护者?
在探讨如何通过日常饮食促进心血管健康时,燕麦常被视为一种“超级食物”,其独特的β-葡聚糖成分,能在体内形成一种特殊的胶质,有助于降低“坏”胆固醇(LDL)水平,同时提升“好”胆固醇(HDL)的含量,从而对预防动脉硬化和心血管疾病产生积极作用...
在探讨如何通过日常饮食促进心血管健康时,燕麦常被视为一种“超级食物”,其独特的β-葡聚糖成分,能在体内形成一种特殊的胶质,有助于降低“坏”胆固醇(LDL)水平,同时提升“好”胆固醇(HDL)的含量,从而对预防动脉硬化和心血管疾病产生积极作用...