枕头高度与睡眠质量，如何科学选择？
在繁忙的都市生活中，一个舒适的睡眠环境对恢复体力和精神状态至关重要，而枕头，作为睡眠的“伴侣”，其高度选择直接影响到我们的睡眠质量乃至身体健康，如何科学地选择适合自己的枕头高度呢？了解人体颈椎的自然曲线是关键，我们的颈椎有一个向前凸出的生理...
在繁忙的都市生活中，一个舒适的睡眠环境对恢复体力和精神状态至关重要，而枕头，作为睡眠的“伴侣”，其高度选择直接影响到我们的睡眠质量乃至身体健康，如何科学地选择适合自己的枕头高度呢？了解人体颈椎的自然曲线是关键，我们的颈椎有一个向前凸出的生理...